NutriTips

A veces cuando queremos comer saludable tendemos a preocuparnos excesivamente por las calorías. Puedes tener una dieta baja en calorías y pobre en nutrientes (lo cual también afectará tu salud). Busca que lo que comas sea rico en nutrientes. ¿Cuáles? Carbohidratos complejos, vitaminas, minerales, antioxidantes, grasas buenas, fuentes de proteínas bajas en grasa. Resultado: Comerás más rico y notarás que tu salud mejorará. ¡Ojo! Las cantidades siguen importando pero cuando tu alimentación se basa en alimentos no procesados y escuchando las señales de saciedad que tu cuerpo te manda no tendrás problemas :) #sasmiperu #Vivesaludable #Ejercitate #Concesionariodealimentos #MarcaPerú #OrgulloPeruano #HechoEnPerú