¿Que nos aportan los alimentos color naranja?

Colo amarillo y naranja

En estos dos colores incluimos los alimentos que van del color amarillo al naranja, que son la mayoría, de sabor más bien dulce, y que son ricos en los famosos betacarotenos, beneficiosos para:

• Proteger la piel

• Prevenir el cáncer

• Combatir el envejecimiento

• Mejorar las enfermedades articulares y óseas

• Tratar las enfermedades digestivas

• Mejorar la visión

Destacamos algunos de estos alimentos:

• Frutas cítricas

• Albaricoque

• Mango

• Melocotón

• Níspero

• Papaya

• Piña

• Calabaza

• Zanahoria

• Boniato

• Avena

• Centeno

• Cúrcuma

• Maíz

• Patata