Carnes a la MedidaLa porción recomendada de proteína animal (pollo, carne de res, pescado) es de 3 onzas, el equivalente al tamaño de la palma de tu mano.
La porción recomendada de proteína animal (pollo, carne de res, pescado) es de 3 onzas, el equivalente al tamaño de la palma de tu mano.