CUIDA TUS ARTICULACIONES Y MUSCULOS
Calienta, entrena, estira y enfría; sigue estas recomendaciones al realizar tu rutina de ejercicios, cuida tus músculos y articulaciones.
¿LA PAPA ENGORDA?
Definitivamente, no lo determinara las calorías, ni los carbohidratos que contiene este alimento, sino la forma en que sea preparada.
Estrategia para reducir el colesterol
Te presentamos la estrategia para reducir el colesterol: Realiza actividad física Cuida tu peso Evita las grasas saturadas y el...
Recomendaciones para una dieta equilibrada y variada
Sigue estas recomendaciones!! Y no olvides de realizar 30 minutos de actividad física diaria.
Beneficios para tu salud al dejar de fumar.
Cada cajetilla que abres te aleja un poco más de lo que realmente importa. Cuida tu salud, deja de fumar!
BENEFICIOS DEL PLÁTANO
Este fruto se caracteriza por ser rico en hidratos de carbono lo que hace que sea una de las mayores fuentes de energía vegetal.
BENEFICIOS DE CONSUMIR ALIMENTOS DE COLOR VERDE / BLANCO
Este tipo de Alimentos por su coloración son ricos en Antioxidantes, además que ayudan a prevenir el cáncer.
